Klarheit finden. Loslassen. In Bewegung kommen.
Manchmal wird alles zu viel – die Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, der Kopf voll.
Drinnen scheint kein Raum zu sein für Leichtigkeit oder neue Perspektiven.
Draußen verändert sich alles.
Im Gehen fließt, was feststeckt.
Die Natur öffnet den Blick, bringt Ruhe – und macht es leicht, sich selbst wieder zu spüren.
👉 Jetzt Walk & Talk Coaching buchen oder Kennenlerngespräch anfragen
Worum es geht
Beim Walk & Talk Coaching gehen wir gemeinsam ein Stück – wortwörtlich.
Wir treffen uns draußen, in der Natur, und du sprichst über das, was dich bewegt.
Ich höre zu, spiegle, stelle Fragen und gebe Impulse.
Die Bewegung bringt Leichtigkeit, die Natur schenkt Weite –
und in dieser Verbindung entsteht Raum für Klarheit, emotionale Entlastung und Veränderung.
Für dich, wenn...
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du gerne in Bewegung bist und die Natur als Kraftquelle nutzt
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du dich nach innerer Ruhe, Klarheit oder neuen Impulsen sehnst
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du ein Thema hast, das dich beschäftigt – und du es im Gehen sortieren möchtest
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du Gespräche an der frischen Luft angenehmer findest als klassische Coachings im Raum
Was du durch das Walk & Talk Coaching gewinnst
✨ Gedanken sortieren & innere Klarheit finden
Die Bewegung unterstützt deinen Geist, Neues zu sehen und Altes loszulassen.
🌬️ Stress loslassen & Ruhe finden
In der Natur reguliert sich dein Nervensystem – du atmest freier, fühlst dich leichter.
🌱 Impulse & neue Perspektiven
Du bekommst Spiegelung, Fragen und kleine Werkzeuge, die dich auf deinem Weg stärken.
🔥 Einen Moment ganz für dich
Kein Druck, keine Bühne – einfach du, im Kontakt mit der Natur und dir selbst.
Ablauf & Rahmen
Wir treffen uns an einem vorher vereinbarten Ort in der Natur – z. B. im Wald, am See oder auf deinem Lieblingsweg.
Nach einem kurzen Ankommen starten wir unseren gemeinsamen Spaziergang.
Dauer: 1,5–2,5 Stunden
Preis: 80–150 € (je nach Länge & Möglichkeit)
Ort: nach Absprache (Region / Stadt einfügen)
👉 Jetzt Termin anfragen (Button: „Walk & Talk buchen“)
So läuft dein Walk & Talk Coaching ab
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Ankommen & Einstimmen
Wir treffen uns, atmen durch und kommen an – im Moment und in der Natur. -
Gehen & Sprechen
Du erzählst, was dich bewegt. Ich höre zu, frage nach, gebe Impulse und begleite dich achtsam. -
Innehalten & Reflektieren
Manchmal halten wir kurz inne, um das, was sich zeigt, zu spüren und zu integrieren. -
Abschluss & Klarheit
Am Ende fassen wir zusammen, was sich bewegt hat, und du gehst mit einem klaren Gefühl weiter.
Warum Coaching in der Natur so wirksam ist
Studien zeigen, dass Bewegung und Natur unser Denken, Fühlen und Nervensystem positiv beeinflussen:
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Stresslevel sinkt
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Kreativität steigt
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neue Perspektiven entstehen leichter
Das Walk & Talk Coaching nutzt diese natürliche Wirkung – und verbindet sie mit bewusster Begleitung.
So entsteht eine sanfte, aber tiefgehende Form der Selbstreflexion und inneren Klärung.
Schritt für Schritt zurück zu dir
Dieses Coaching ist kein Gespräch unter vier Wänden.
Es ist ein achtsamer Weg – nach draußen und nach innen zugleich.
Du kommst in Bewegung. Du atmest. Du spürst.
Und Schritt für Schritt kommst du dir selbst näher – leicht, lebendig, echt.
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